Plan de Nutrición
NO voy a darte una DIETA. Las "dietas" tienen fecha de caducidad. Vamos a establecer patrones alimentarios con diferentes opciones de comidas en función a TUS GUSTOS.
De nada sirve mandarte una dieta y “obligarte” a comer alimentos que no te gustan por el simple hecho de que estás “haciendo dieta”. Eso te va a causar más quebraderos de cabeza que beneficios y con el tiempo me acabarás mandando (a mí, pero sobre todo a tu futuro tú) a la mierda.
Este plan estará ajustado a tus hábitos diarios, horarios de comidas y preferencias. Vamos a elaborar juntos un PLAN NUTRICIONAL que vaya contigo sea donde sea.
No te voy a dar una hoja y ya. Sino que el plan será SEMANAL e iremos reestructurando en función a tus avances y objetivo: pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, rendimiento deportivo, etc.
