¿Quién es Javi Atienza?
Javi Atienza es un Ingeniero Civil con Máster en Ingeniería de Caminos, Canales y Puertos. Nada que ver con nutrición ni entrenamiento... ¿verdad? Además de ello también soy:
TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
ENTRENADOR PERSONAL POR ANEF y un LOCO DEL RUNNING
Además de multitud de cursos de nutrición y entrenamiento como el CURSO AVANZADO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA del ICNS
La titulitis está muy bien, pero la experiencia es FUNDAMENTAL
MI EXPERIENCIA DEPORTIVA. ¿DE DONDE VENGO?
He jugado a fútbol desde los 6 años hasta los 24. Hasta entonces compaginé entrenamiento de fuerza con carrera y ciclismo.
Dejé el fútbol y empecé a darle caña a mi físico. Esto marcó un antes y un después porque me di cuenta de una cosa: LA ALIMENTACIÓN ES CLAVE PARA EL RENDIMIENTO. Y cuando hablo de rendimiento te hablo de rendir en el deporte, pero también en tu vida y en tu día a día.
En ese momento empecé a formarme por mi cuenta, me empapé de libros, seminarios, consejos y todo tipo de información que encontraba por la web. Llegando a correr 15 maratones a día de hoy (con 2h50 min como marca personal, que no está nada mal), además de varias pruebas de ultra distancia. Todo esto compaginando con entrenamientos cruzados de gimnasio, natación, ciclismo…
En mitad del proceso veo que todo lo que he aprendido de nutrición y entrenamiento… ¡me funciona! Las pautas de alimentación que me marco funcionan, pierdo peso, me pongo “fuerte”, rindo más y sobre todo disfruto del proceso sin pasar nada de hambre (aquí es donde yo quiero que llegues).
Entonces es cuando pienso… si esto me funciona a mí, ¿por qué no ampliar mis conocimientos y ayudar a más gente? Entonces estudio el Grado Superior en Dietética y Nutrición para “reglar” mis conocimientos. Además del Curso Avanzado en Nutrición Deportiva de ICNS (con profesores referentes en el sector como Víctor Reyes, Marcos Vázquez, David Marchante o Víctor Robledo entre otros) y también me formo como Entrenador Personal de ANEF.
¿Qué me diferencia del resto?
MI experiencia CONMIGO mismo.
El fitness, la vida saludable, dietistas… a día de hoy das una patada a una piedra y salen miles de entrenadores personales. ¿Qué te convierte en dietista o entrenador? Por desgracia: un simple papel que digas que has aprobado un examen, nada más.
Considero que la formación es necesaria, pero más necesario veo los conocimientos aplicados y saber el porqué de esa teoría aprendida.
Para que me entiendas: apruebas el examen teórico del carnet de conducir y no te dan un coche para que conduzcas, ¿verdad? Conoces las señales, los semáforos y los cientos de normas de circulación. Pero si en ese momento NO sabes conducir. Pues lo mismo pasa aquí.
Me gusta comer y he experimentado en mis propias carnes que comida y estado físico pueden ir de la mano, y sé cómo hacerlo. Puedes seguirme en Instagram como @Javi_Atienza_ para ver mi día a día, o en mi canal de YouTube para ver alguna que otra locura.
Cuidado, aquí quiero serte claro. No te tomes esto como una afirmación científica. Comer semejante cantidad no es saludable, ni lo recomiendo, ni quiero que lo hagas. SOLO quiero demostrarte que con conocimiento, cabeza y SACRIFICIO todo se puede conseguir.
Con todo esto quiero hacerte ver que lo que ME HACE DIFERENTE DEL RESTO son lo conocimientos sobre nutrición y entrenamiento aplicados en mí.
